对于孕妇来说，平时能够吃到自己既喜欢吃又健康的食物是最好的事情了，因为有一些孕妇平时喜欢吃比较辣的食物，在怀孕期间为了保证宝宝健康都是不可以吃的。那么孕妇能不能吃油葵瓜子？

是可以吃的，油葵瓜子相对于普通的葵花籽来说个子比较小，但是颗粒却非常的饱满，最适合做食用油。但是在吃的时候应该适量，毕竟这种食物吃多了会上火，想要避免上火的情况发生，在吃了以后要多喝一些水。

油葵瓜子也属于干果的一种，干果不仅种类很多，味道也是千奇百怪，不管哪一种干果都是非常受欢迎的，虽然油葵瓜子比较普通，但是对于孕妇来说，每天适当的吃一些，既可以满足身体营养所需，也可以保证宝宝健康成长。

对于孕妇来说，虽然有很多不能够吃的食物，但是能够吃的食物更多一些，想要满足孕妇以及宝宝营养，在整个怀孕期间应该保证饮食的多样化。不要挑食，每日三餐都应该合理搭配，然后根据孕妇的具体情况来选择性的吃更多健康的食物，才能够使孕妇和宝宝更加健康。